폐경 증상없이 잘 넘기신분 갱년기 조언

🌱만보걷기·1시간 전·👁 94

곧 앞자리가 5로 바뀌는데 주변에 폐경 증상으로 고생하는 분들이 많아 저도 슬슬 걱정이 되네요ㅠㅠ

정말 건강관리나 운동같은거로 꾸준히 다져놓으면 폐경 증상이 덜 할까요?

완경 전후 덜 고생하려면 뭘하는게 좋을지

갱년기 선배맘님들 지혜를 주시면 감사하겠습니다!!

🌱감성파· 1시간 전

유전 얘기 되게 공감돼요.. 엄마가 심하셨던 분들은 더 마음에 걸리죠ㅠ

☀️현실직시· 1시간 전

솔직히 말하면 운동이랑 건강관리도 중요하긴 한데, 그게 다는 아닌 것 같더라고요 ㅠ 워낙 사람마다 다르니까 너무 겁먹진 마세요.

☀️단호박· 1시간 전

그냥 체질이 80%예요 ㅋ

🌿어휴답답· 1시간 전

운동이 만능은 아니라서, 너무 기대하면 실망할 수도 있어요.

☀️오후햇살· 1시간 전

뼈 얘기가 제일 와닿았어요.

☀️새벽감성· 1시간 전

미리 걱정되는 마음 이해가 가는데, 막상 와봐야 아는 것 같더라고요. 사람마다 너무 달라서.

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