어제 저녁 라디오에서 조용필의 "돌아와요 부산항에" 나왔는데 🎵 70년대 후반 그 감성이 그대로더라고요. 요즘 음악도 좋지만 역시 그 시절 노래들은 마음 깊숙한 곳을 건드리는 게 다릅니다. 전축 돌리던 그 날씨까지 떠오르는 기분 있으신가요.
"인생은 선택의 연속이다" 같은 말들이 책에 자주 나오잖아요. 언젠가는 철학책에서 본 그런 문장들이, 요즘은 일상에서 자꾸만 떠올라요. 책을 읽을 때는 그냥 좋은 말이라고 생각했는데, 나이를 먹으니 그게 단순한 문장이 아니라 깨닫는 과정 같은 거더라고요. 최근에 "마
요즘 편의점 가는 게 좀 이상해요. 장을 보러 가는 게 아니라 그냥 누군가를 만나고 싶은 마음으로 가게 되더라고요. 점원분이랑 눈을 마주치고, 계산대에서 잠깐 대화라도 나누고... 혼자만의 시간이 길어지다 보니 그게 그리워지네요. 어제도 편의점 가서 필요 없는 것까지
크로스핏 운동 끝나고 매번 단백질 쉐이크 한 잔씩 마시기 시작했어요. 근육통도 줄고 다음날 컨디션이 정말 달라졌어요! 60대가 이래도 되나 싶지만 ㅋㅋ 운동만큼 영양도 중요하다는 거 이제야 깨달았어요. 나이가 숫자야~ 할 수 있어요!
요즘 뉴스에서 국민연금이 또 인상된다고 하더라고요~ 월급에서 떼어가는 금액도 많아지고~ 받을 때는 언제 받을지 모르겠다니까 답답한 거 있죠 😅 저도 계산해봤는데 정말 남는 게 없더라고요~ 아 맞다 우리 남편이 요새 보험설계사 친구한테서 연금보험 드는 거 어떻냐고 물어
요즘 날씨가 따뜻해지니까 더 심해지는데~ 자다가 밤중에 깬다고 해야 하나? 온몸에 화끈거리고 땀이 줄줄 나는 거 있죠 ㅠㅠ 처음엔 여름이 빨리 온 줄 알았는데 병원 가보니 갱년기 증상이래요~ 의사 말로는 여성호르몬이 급격히 떨어지는 거라더군요~ 약도 먹고 있는데 한 달
요즘 얼굴 화끈거림 때문에 크림 찾고 있었는데 3개 비교해봤습니다. A제품 32,000원 (50ml), B제품 28,500원 (60ml), C제품 45,000원 (100ml). 각각 성분이랑 사용감 다르더라고요. 직접 써본 후기하고 가성비 분석한 거 공유할게요. 참고하
어휴 어제 병원 갔다 왔는데 진짜 깜짝 놀랐어요. 감기약만 처방받았는데 진료비 따로 약값 따로... 몇 만원이 그냥 날아가더라고요. 작년엔 이 정도 아니었는데 말이에요. 요즘은 국민건강보험도 자꾸 빠지는 항목이 많아지고, 비급여 때문에 숨이 확 턱 막혀요. 병원을 가
요즘 보험 갱신 통지서가 날아올 때마다 한숨이 나와요. 작년보다 또 올랐더라고요... 의료실비도 오르고, 암보험도 오르고, 이러다가 나중에 보험료 때문에 생활비가 모자라는 건 아닐까 싶어서 자꾸만 걱정이 돼요. 남편이랑 나 둘 다 보험료 내고 있는데, 혹시 꼭 필요한
요즘 동네 평생학습관에서 기초 한문 수업을 듣고 있는데, 솔직하게 말하면 처음엔 좀 어색했어요. 한문이라니, 나이 먹고 왜 이걸 배우나 싶기도 했고요. 하지만 수업을 몇 주 다니다 보니 마음이 확 달라졌습니다. 한문을 배우면서 느낀 게 뭐냐면, 공부라는 게 혼자 하는
욕실 곰팡이 제거할 때 락스 원액을 쓰면 비싸잖아요. 물에 1:3 비율로 희석해서 쓰면 효과는 같은데 훨씬 오래 써요. 분무기에 담아두고 샤워 후 틈틈이 뿌려주면 곰팡이가 안 생겨요. ✅ 월 2천 원 정도면 충분해요. 꼭 해보세요.
요즘 커뮤니티에서 수면 문제로 고민하는 분들이 많던데, 저도 예전에 한밤중에 자꾸만 깼습니다. 65세인데 폐경 이후로 그런 증상이 심했거든요. 병원 가니까 수면제를 처방해주더라고요. 하지만 저는 약을 먹지 않았습니다. 대신 걷기 운동을 늘렸습니다. 특히 오후 4시에서