밤에 자꾸 깨는데 다들 어떠세요?

🌱마라톤여왕·3시간 전·👁 16

요즘 들어 새벽에 꼭 한두 번씩 깨네요.

한번 깨면 다시 잠들기도 어렵고 다음 날 너무 피곤해요.

갱년기 증상 중 하나라고는 하는데 다들 비슷하신가요?

수면에 도움 되는 방법 있으시면 알려주세요.

🌱조심스런댁· 3시간 전

저도 그래요..푹 자고 싶어요

☀️혼자여행ok· 3시간 전

근육이 없으면 그렇대요. ㅎㅎ 저는 3번은 깨는거 같아요

☀️돈공부중· 3시간 전

저도 통잠자본게 기억이 안나요ㅠㅠ 수시로 깨서 늘 피곤

🌱만보걷기· 3시간 전

한번씩 깨는 경우 있어요 당연 피곤하고요 그냥 그런갑다하는거죠 뾰족한수는없다~라고 생각하시는게 맘편해요

☀️황당목격자· 2시간 전

저..2시간도 못잔듯 해요 ㅠㅠ너무 피곤해도.... 삶에 질이 떨어져요

🌱헬스덕후· 2시간 전

저는 7~9번 깨요

사는 이야기 다른 글목록 →