저질체력이신 분들 집안일 어떻게 하세요

주방 후드 닦은 날은 수박도 못 산다는 거... 읽으면서 마음이 찡했어요. 그 마음이 너무 이해가 가서. 저도 체력이 예전 같지 않아서 하나 하고 나면 한참 쉬어야 하거든요, 집안일을 나눠서라도 해내고 있다는 게 오히려 대단한 거라는 생각이 드는데, 정작 본인은 얼마나 지치고 속상하실지.

운동하면 입술 붓고 입안 헐어요 — 저도 그런 시기 있었는데 혹시 철분이나 뭔가 부족한 거 아닐까요, 한번 검사 받아보셨어요?

직장까지 다니면서 이렇게 쪼개고 나눠서라도 해내고 계신 거잖아요, 그게 어디 쉬운 일인가요. 솔직히 나이 들면 예전이랑 같은 일을 해도 회복이 달라서, 저도 한 가지 제대로 하고 나면 그날은 다른 건 손 못 대거든요. 소화기도 약하시다니 영양이 잘 안 채워지는 것도 체력에 영향 있을 것 같아서, 한번 내과나 검진 쪽으로 알아보시는 것

운동 후에 입술 붓고 입안 헌다는 게 사실 단순히 체력이 약한 문제가 아닐 수 있거든요. 그게 면역 반응이나 영양 결핍 신호일 수 있어서, 집안일 효율 팁도 중요하지만 그 증상 먼저 원인을 찾아보시는 게 순서가 아닐까 싶어요. 소화기도 약하다고 하시니 영양 흡수 자체가 안 되는 건지도 확인이 필요할 것 같은데, 몸 상태 파악이 선행돼

주방후드 닦은 날 수박 손질도 못 한다는 거 현실이네요.

몸이 신호 보내는데 잘 들어주세요 ㅠ

나이 드니 더 버티기 어렵다는 거... 저도 딱 그 말이 맞더라고요. 근데 솔직히 지금 돌아보면 그때 제가 무리하면서 버틴 게 자랑이 아니었던 것 같아요.