50대 우나어 분 부정적 마인드에서 긍정적으로 바꾸신분도 계실까요?

그러게요 보통 사람들이 자신이 가진 것의 고마움을 잘 모르고사니... 감사일기도 좋고 봉사활동을 해보셔도 도움될듯하네요 아직도 주변에는 여러가지로 힘든 사람들이 많거든요

가능할거 같습니다 저도 예전엔 투덜이 과였는데 지금은 극 긍정주의자 소릴 들으니대신 태생적으로 남을 괴롭히는걸 싫어합니다 이거는 안바뀌는것 같습니다

매일 감사일기 쓰세요. 사소한 것부터 감사요

타고난 천성은 못 바꿉니다 부처님이 와도 하나님이 와도 바꿀 수 없어요 몸에 있는 유전자와 DNA를 다 바꾸면 가능합니다

몸이 지치면 투덜거림과 짜증이 늘더군요 운동을 하면서 체력을 키우는게 먼저 인거 같고요 투덜거리는 소리를 계속 하면 그 소리를 본인이 듣고 기분이 더 나빠져요 되도록 안하려고 의식적으로 노력하셔야 해요 그리고 나를 자극하는 환경이나 상황을 최대한 피해가는 게 도움이 됩니다. 물론 바꿀수 없는 것도 있지만요.

몸이 지치면 투덜거림과 짜증이 늘더군요 운동을 하면서 체력을 키우는게 먼저 인거 같고요 투덜거리는 소리를 계속 하면 그 소리를 본인이 듣고 기분이 더 나빠져요 되도록 안하려고 의식적으로 노력하셔야 해요 그리고 나를 자극하는 환경이나 상황을 최대한 피해가는 게 도움이 됩니다. 물론 바꿀수 없는 것도 있지만요.

저요~습관을 바꾸세요.생각의 방향을 바꾸는 핵심은“무엇이 잘못됐지?”에서 “여기서 내가 얻은 건 무엇이지?”로 질문을 바꾸는 것이에요.장점을 먼저 떠올리고 입밖으로 내뱉으세요.장점을 먼저 찾다 보면 같은 상황에서도 보이는 것이 달라지더라구요.단점과 장점 두 갈래 길이 있다 치면 장점의 길로 먼저 걸어가는거죠.그 길엔 장점만 있으니까요.