답답한 맘에 글 올려요

감사일기를 써보세요.

자학 하지 마시고 자존감을 높이세요 남편분께 너무 의존하지 말고 아내에게 심한말 하면~ 너나 잘하세요~ 하시길~

음 대학병원 아픈분들 보시면큰병안걸린것만해도 감사하다싶으실겁니다ㅜㅜ

저는 6개월 독서일기를 쓰면서 한말이 없고감사일기 막막할때 Ai에서 솔직한 마음을 적으면 조금 도움을 받았어요 지금도 문의 하면 잘 알려줘요. 차 사고 싶다고 하니 왜 필요성.급하냐고 친구보다냉정하게 판단 좋아요. 저도 이제 주변정리 하고 가볍게 만나니 편해요.너무 본인을 자책 하지 마시고 편안하게 생각해보세요

저도 그래요 그런데 그냥 더러운 성질로 살거에요^^

명상 추천해요 전 다른 이유로( 정신적인 ..) 우연히 강의도 듣고 명상도 하는데 도움 되요 생각보다...이런게 뭐 효과 있겠어? 했었는데..

오늘... 밥도 먹을 수 있고, 똥도 잘 싸고, 해도 하늘도 보고 시원한 바람도 느끼고 숨도 쉴 수 있고... 모든 것이 행복이고 감사라고 생각해요. 그래서 매일 세 가지든 열 가지든 감사일기 쓴지 3년 됐어요. 생각보다 감사한 일이 너무너무 많아요. 안녕한 아침과 안녕한 하루 모두요. 죽음을 맞닥뜨리기 전까지만 해도 저도 감사하지 않았던 사람이에요. 나

본인에 대해 자기 반성~ 객관화가 있으시니.. 고쳐질듯합니다. 화이팅입니다!!! 내가 행복해야 세상도 아름다워요. 내가 행복해지도록 우리 노력해보아요~^^

사랑받고 싶은 그릇이 남보다 큰데 사랑을 부족하게 받은 상태에서 그대로 어른이 되어버린 경우가 그렇다고 생각해요 내가 부족하고 나쁜게 아니라 사랑의 그릇이 너무 크다고 생각하고 스스로 사랑을 담아보자 생각해 보세요

못고치죠 그냥 남한테 피해만 안주고 내 안에서만 해결하면 되요 맘 속으로

지인보니 자기비하 자기혐오 자존감저하로 우울이 오면서 엄청 심해지더라구요 위를 보지마시고 지나간과거 돌아보지마시고 지금 현재 나를 사랑하고 아껴주는거에 집중해보시는게 좋을것같아요