갱년기에 배 안나오는 방법

저희 남편이 맨날 액상과당 들어간 음료 사다놓는데 저도 같이 먹게 되더라고요 ㅠ 그게 문제였나봐요.. 계단오르기는 저도 하는데 종아리만 단단해진다는 거 완전 공감ㅋ 배는 그대로고..

액상과당이랑 술이 뱃살 주범이라는 말 진짜 맞아요 ㅠ 저도 그거 끊고 나서 확실히 달랐거든요. 비 와도 뛰겠다고 하시니 글 쓴 분이 우산 들고 뛰었다는 거 생각하면서 나가봐요~ 우리 같이 파이팅 ㅎ

액상과당이랑 술이 뱃살 주범이라는 말 진짜 맞아요 ㅠ 저도 콜라 끊고 나서 좀 달라지더라고요. 비 와도 우산 들고 뛰었다는 분 말씀이 진짜 와닿아서.. 저도 오늘 금요일인데 핑계 대지 말고 나가봐야겠네요 ㅎ

저 액상과당이랑 술이 뱃살 주범이라는 거.. 머리로는 아는데 실천이 너무 어렵더라구요 ㅠ 제가 이상한 건지 운동보다 식단이 훨씬 더 힘든 것 같아요. 어제 우산 들고 뛰셨다는 거 보고 저도 핑계 그만 대야겠다 싶었어요..