공복혈당 100-130 정도 되고

식후 혈당은 탄수화물 줄인 식단으로 먹으면 150 정도이고

수박, 죽, 감자탕처럼 탄수화물 많이 먹으니 200 가까이 되었어요.

당화혈색소는 5.5에요.

병원에서는 특별한 조치 필요없이 체중 줄이고 운동 많이하라고 했어요.

모든 식사를 이렇게 밥 없이 채소위주로 먹는게 맞을까요?
식단에 불만은 없어요.

밥,빵,면을 특별히 좋아하지는 않고 고기랑 채소를 좋아하고 치즈, 아보카도, 계란 이런것도 좋아하거든요.

탄수화물 줄인건 3년 쯤 되었고 제대로 식단 한건 2주째에요.

오늘 갑자기 너무 빡센 식단을 하나 싶기도 해서요.

이렇게 유지 해도 되는거겠죠?