매일아침 식빵한쪽 몸에 나쁜가요?

결혼 후 40년동안 거의 매일 식빵 한 쪽 버터 바르고 과일 한쪽, 우유나 커피 이렇게 먹어요. 잼과 햄을 곁들이거나 위의 것만 먹기도 하고요. 아직까지는 병없이 잘 살고 있어요.

뭐든 양이 문제 아닐까요? 적당히만 먹으면 되죠

당뇨가 있으신 80세 분도 매일 아침에 빵 한쪽씩 꼭 드시는데 큰 문제없이 사세요.

네 식빵 뺴시고 달걀만 두 개 드시는 게 훨씬 좋습니다. 식빵 한쪽도 혈당 스파이크 올려요~~