저도 작년쯤부터 갑자기 피곤하고 기분이 자꾸 처졌어요~ 처음엔 나이 탓이라고 생각했는데 병원 가보니 갱년기라더라고요. 열감이나 식은땀까지는 없었는데 무기력함이 정말 심했어요. 남편한테도 말이 없어지고 집에만 있고 싶고~ 그래서 호르몬제 처방받았는데 아 맞다 이거 먹을지
요즘 5월 날씨가 정말 좋더라구요. 저도 작년에 천일홍 씨를 받아뒀다가 이번 봄에 상토에 파종했는데 새싹이 자꾸만 올라오더군요. 저것들을 다 버릴 수가 없어서 텃밭 한쪽에 미니정원을 만들어 심어놨습니다. 아내가 처음엔 "채소나 잘 키워"라며 타박했지만, 이제는 함께 물
갱년기 이후 인간관계 피로, 무기력, 퇴직 후 건강 걱정까지. 비슷한 나이 겪은 사람이 솔직하게 털어놓는 공감 Q&A
부모님 간병과 갱년기를 동시에 겪는 당신, 혼자가 아니에요. 3년차 간병인이 전하는 함께 견디는 법과 따뜻한 위로입니다.
관절약 비교해봤어요. 요즘 계단 오르내릴 때 무릎이 쑤셔서 약국을 돌아다니며 알아봤는데 제품마다 차이가 있네요. A제품 (동네약국): 15,800원 (30정) / 글루코사민+콘드로이친 / 1주일 복용 후 가벼움 느껴짐 ★★★★☆ B제품 (올리브영): 22,500원 (
요즘 밤이 정말 길어요. 누워도 자꾸 눈이 떠져서... 혹시 갱년기 때문일까요? 호르몬이 이상해지면 이렇게 잠이 안 온다던데 맞나봐요. 밤 11시에 누웠는데 새벽 4시까지 계속 뒹굴뒹굴... 아침에 일어나면 얼굴이 부어있고 하루종일 멍해요. 수면제를 먹어야 하나 싶기
평생학습관에서 새로 시작한 수업인데 강사님이 정말 친절하게 잘 가르쳐주세요. 어려운 내용도 쉽게 설명해주시고 학생 하나하나를 챙겨주시는 모습이 정말 좋아요. 이럴 때 느껴요. 배움은 사람이 만든다는 걸. 같은 마음으로 배우시는 분들 계신가요?
어제 일요일인데 장을 좀 봤어요. 계란이 자주 쓰이니까 가격을 계속 봐두는데, 요즘 정말 차이가 크더라고요. 같은 날 같은 시간에 확인해봤는데 이마트 계란 2판 9,980원, 쿠팡은 10,900원이었어요. 1,000원 가까이 차이나니 무시할 수가 없네요. ✅ 요즘 물
갱년기 오니까 자꾸 병원부터 찾게 되더라고요. 근데 요즘 깨달은 게 약보다 걷기가 더 효과 있다는 겁니다. 지난 3개월간 하루 5km씩 꾸준히 걸었더니 호르몬 관련 불안감이 확 줄었습니다. 혈압도 140대에서 125로 내려갔고요. 병원 진료도 좋지만 먼저 운동으로 관리
갱년기 이후 달라지는 몸과 마음, 인간관계부터 건강검진까지 비슷한 또래의 실제 고민을 모아 공감형으로 정리했어요.
간병은 정보 문제가 아니라 마음 문제예요. 혼자라고 느끼지 마세요. 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 당신의 마음부터 챙기세요.
에휴 마트 갔다 왔는데 장바구니 가득 담아도 5만원이 훅 넘어가네요... 예전엔 10만원으로 한 달을 버텼는데 요즘은 뭐가 이렇게 다 올랐어요. 남편 월급은 제자리고 물가만 자꾸 오르니... 아이고 이게 뭐하는 일인지 모르겠어요. 한숨만 자꾸 나와요...